8 de abril de 2014

Healthy food



Este é o meu substituto às massas e ao arroz... Muitos legumes acompanhados de carne ou de peixe...
Não sinto fome, sinto-me com mais energia e os resultados tem-se notado.
Como já vos disse, não gosto de cozinhar e confesso que faço poucas variações a esta receita, substituo alguns legumes por outros mas a base é quase sempre esta.
O melhor é que vocês podem incluir os legumes que mais gostam, os que tem na dispensa, podem acrescentar milho, cogumelos ou o que bem vos apetecer...

Ingredientes:
Cebola
Cenoura
Alho francês
Pimento vermelho
Courgete

9 comentários:

  1. ADORAVA conseguir comer refeições assim :/

    http://mykindofjoy.blogspot.pt/

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    1. Bárbara, eu há um mês atrás também não achava possível que fosse aguentar mas até nem é por força de vontade, eu gosto mesmo, não faço nenhum sacrifício. Veremos até quando vai durar esta fase!!!!

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  2. Eu também faço o mesmo e confesso que também não gosto nada de cozinhar;)

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  3. Hummm, que bom aspecto. Também ando assim. Mas como diz o meu nutricionista, não é para ser uma fase. Tem de ser assim para sempre... Bjsss

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  4. Tem muito bom aspeto. Os legumes são salteados?
    http://asperolaspreciosas.blogspot.pt/

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    1. Sim, Gasparzinha. Um fio de azeite, deixo a cebola ficar translúcida e depois coloco todos os legumes até ficarem moles.

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  5. Amiga que delicia amei o post
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br
    Canal de youtube: http://www.youtube.com/NekitaReis

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