Este é o meu substituto às massas e ao arroz... Muitos legumes acompanhados de carne ou de peixe...
Não sinto fome, sinto-me com mais energia e os resultados tem-se notado.
Como já vos disse, não gosto de cozinhar e confesso que faço poucas variações a esta receita, substituo alguns legumes por outros mas a base é quase sempre esta.
O melhor é que vocês podem incluir os legumes que mais gostam, os que tem na dispensa, podem acrescentar milho, cogumelos ou o que bem vos apetecer...
Ingredientes:
Cebola
Cenoura
Alho francês
Pimento vermelho
Courgete
O melhor é que vocês podem incluir os legumes que mais gostam, os que tem na dispensa, podem acrescentar milho, cogumelos ou o que bem vos apetecer...
Ingredientes:
Cebola
Cenoura
Alho francês
Pimento vermelho
Courgete
ADORAVA conseguir comer refeições assim :/
ResponderEliminarhttp://mykindofjoy.blogspot.pt/
Bárbara, eu há um mês atrás também não achava possível que fosse aguentar mas até nem é por força de vontade, eu gosto mesmo, não faço nenhum sacrifício. Veremos até quando vai durar esta fase!!!!
EliminarEu também faço o mesmo e confesso que também não gosto nada de cozinhar;)
ResponderEliminarHummm, que bom aspecto. Também ando assim. Mas como diz o meu nutricionista, não é para ser uma fase. Tem de ser assim para sempre... Bjsss
ResponderEliminarSaudável ;)!
ResponderEliminartão bom! também sou adepta!
ResponderEliminarTem muito bom aspeto. Os legumes são salteados?
ResponderEliminarhttp://asperolaspreciosas.blogspot.pt/
Sim, Gasparzinha. Um fio de azeite, deixo a cebola ficar translúcida e depois coloco todos os legumes até ficarem moles.
EliminarAmiga que delicia amei o post
ResponderEliminarBlog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br
Canal de youtube: http://www.youtube.com/NekitaReis